ためになる?乳酸菌こぼれ話

ヨーグルトは万能食品!?あなたが食べたくなる理由を聞かせて

ヨーグルトは乳酸菌が豊富なため注目されることが多く、特に健康食品として扱われることがあります。食べやすくアレンジも豊富に可能なので、簡単に食生活へ取り入れることが可能です。


それでは、普段からヨーグルトを食べる人は、どのような理由からヨーグルトを食べようと思ったのでしょうか。全国100人の男女にアンケートを実施してみました。


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【質問】
あなたがヨーグルトを食べる一番の理由はどれですか?


【回答数】
味が好き:27
お腹の調子を整えてくれそう:53
健康に良さそう:31
美容に良さそう:7
パッケージに記載の機能性を期待して:2
習慣になっている:8
ヨーグルトは食べない:6
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お腹の調子を気にしがち?お腹の調子を整えてくれそうが1位



アンケートの結果、お腹の調子を整えてくれそうが理由の1番となりました。


・便秘に悩んでいた時にあるヨーグルトを食べ始めてからお通じがよくなった。(20代/女性/パート・アルバイト)

・一番の理由は腸内環境をよくして便秘をふせぐためです。他にもカルシウムが取れたり免疫力アップにもいいので食べています。(40代/女性/専業主婦)

・ヨーグルトはお腹の調子を整えてくれると聞いたことがあるからです。(30代/女性/無職)


多くの人は、ヨーグルトはお腹の調子に良いと聞いたことがあるから食べていると答えました。


実際に自分の身体で体験したことがある人は半数以下でしたが、良い影響があると思い込んで食べることでなんとなく調子が良くなったと感じているようです。


豊富な栄養素が魅力!健康に良さそうが2位



2番は、健康に良さそうが理由としてランクインしました。


・ヨーグルトは発酵食品なので、お腹の調子はもちろん健康にいいと思います。アトピーや花粉症にもいいと聞いたことがあります。(30代/女性/専業主婦)

・健康にも良さそうだし、毎日食べているので習慣になっているのもある。味も好き。(30代/女性/派遣社員)

・ヨーグルトはたまにしか購入しませんが、健康に良さそうだし、食後のデザート感覚で購入しています。(40代/女性/パート・アルバイト)


ヨーグルトや納豆などの発酵食品は身体に良いという話はテレビなどで良く聞きますよね。ニオイの好き嫌いが出にくいヨーグルトは人気が出るのも頷けます。


ヨーグルトも固形や飲み物など、摂り方も様々なので子供から大人まで食べられることも理由かもしれません。


アレンジが自由!味が好きが3位



3位には味が好きという理由が入りました。


・雑穀きな粉と、ドライフルーツを入れて食べるのが好きです。少し甘いものと合わせると美味しい。(30代/女性/個人事業主)

・ヨーグルトはいろいろな食べ方ができて、美味しいからたくさん食べたいと思う。(10代/女性/学生)

・ただ美味しそうだからです。特に甘めのヨーグルトが一番好みです。(20代/女性/専業主婦)


ヨーグルトはプレーンのものからフルーツ入り、味付きのものまで様々な種類が売られています。


また、プレーンのものに自分の好きなものを入れてオリジナルのヨーグルトを作ることができます。味の幅が広いことが人気の秘密なのでしょう。


日常に入り込んだヨーグルト!習慣になっているが4位



4位にランクインしたのは習慣になっているという理由でした。


・元々乳製品が好きで、ヨーグルトも大好きなので毎日食べるのが習慣になっています。(40代/女性/パート・アルバイト)

・暑い季節などはアイスクリーム代わりに食べることが多い。ほどよい甘さが好き。(50代/女性/個人事業主)

・同居している母がヨーグルトを出してくるので、文句言わず食べますよ。(20代/女性/正社員)


毎日とは言わないまでも、自分のルーティンの中にヨーグルトが入り込んでいる人がいました。


よく冷えたものは夏にアイス代わりになりますし、飲み物代わりにもなるので冬は食べないけれど夏は食べるようになると、季節によって変わることもあるでしょう。


健康にも良くておいしいヨーグルトは大人気!


ほとんどの人は健康にも良くておいしいから食べていると回答していました。効果を実感している人もいますが、それよりも毎日食べていると健康に良いとなんとなく信じている人がほとんどのように見受けられました。


ただ、健康に良いという理由を抜いたとしても、アレンジの幅が広くデザートとして手軽に食べられるヨーグルトは生活の質を上げてくれる食べ物のうちのひとつとなるでしょう。


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■調査地域:全国
■調査対象:年齢不問・男女
■調査期間:2017年02月20日〜2017年03月06日
■有効回答数:100サンプル
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