乳酸菌の効果・効能

乳酸菌でおならの臭さは減らせる?逆に臭くなることも?


永遠に自分一人しかいない空間にいるなら、「おなら」なんて何の問題もないものでしょうが、そんなわけにもいきません。あの衝動は、時と場所、その場の空気を完全無視してやってきて、そばにいる人に迷惑をかけます。


それでも「おなら」が音だけのものなら比較的小さな迷惑。自分が恥をかいたり、笑いにすれば済む話。が、臭い匂いがついているからやっかいです。人のおならの匂いを嗅ぐほど不快なものはありません。



おならの臭さはできることなら何とかしたいところですが、乳酸菌をとることでおならの臭さを減らすことができるかもしれないんです。


おならの成分は?


まずおならの成分について説明しましょう。



実は、おならの大半をしめるのは、ただの空気。割合で言うと70パーセント。何かものを食べるとき一緒に取り込んでしまった空気なんです。もちろん空気なので無臭です。


残りの30パーセントのうちの20パーセントが、血液中にあるガスが腸にでてきたものになります。これも匂いはないんです。ということは、おならの成分のうち90パーセントが害のない無臭の気体ということになります。


問題は、残りの10パーセント・・・。


悪玉菌を減らせば、くさくなくなる?


残りの10パーセントは、アンモニアや硫化水素をはじめとする「悪臭性有毒ガス」。これが、おならの臭さのもとになります。


腐ったミカンの方程式ではありませんが、10パーセントの気体のせいで、他の90パーセントの気体まで悪者あつかい。ということは、悪臭性有毒ガスさえ何とかすればいいわけです。



「悪臭性有毒ガス」とは、食べ物のカスを悪玉菌が分解することで発生するガス。悪玉菌が増えるほど、おならは臭くなっていくわけです。(悪玉菌の代表選手とも言われるのがウェルシュ菌です。)おならや便が臭いのは悪玉菌が増加傾向にあることを知らせてくれていますが、悪化すると口臭・体臭の原因にもなりうります。


悪玉菌はたんぱく質などを腐らせてしまいニトロソアミン・・・などと呼ばれる毒性物質・発がん物質を作ってしまいます。わたしたちの腸内で、悪玉菌は腐敗を起こしていて、善玉菌は発酵を起こしています。


発酵食品や酵素飲料に詳しい方・料理が得意な方ならご存知かと思いますが、腐敗と発酵は紙一重とよく言われます。腐敗は人間の身体に害になりますが、逆に、ヨーグルト・味噌・チーズ・納豆・・・などの発酵食品は体に良い影響を及ぼしてくれます。


善玉菌を増やし、悪玉菌が減らす効果があるのは、乳酸菌。乳酸菌でおならの臭さも減らすことができるというわけです。


おならが出る回数が増える場合


乳酸菌を摂り始めてからおならの出る回数が増えて心配になるという方もいらっしゃるようで。


オナラの回数が増えてもニオイがあまり臭くない場合には、乳酸菌摂取によって腸内の善玉菌が今までよりも元気に活動していることが原因なだけかもしれません。


おならが臭くなった場合は?


乳酸菌サプリやヨーグルトには商品ごとに違う種類の様々な乳酸菌が配合されています。それらの中には人によって相性が「合う」「合わない」乳酸菌があります。


合わない乳酸菌を摂取したケースでは、悪玉菌が減るどころか増えてしまうことによってオナラが乳酸菌摂取を始める前よりも臭いと感じることもあるようです。


ある程度継続してもニオイが臭くなったままの場合には、違う乳酸菌サプリに変更してみるなど、乳酸菌の種類を変えてみることをおすすめします。


おなら消臭パンツ?


最後に1つ面白情報。


乳酸菌が、おならの匂いに効果があるといっても、完全に臭さがなくすのは、むずかしいもの。今日は、絶対おならの匂いを封じ込めたいという時は、「おなら消臭パンツ」というものがあります。


参考・・・イギリス発おなら消臭パンツ日本正規販売店


パッと見、「これはギャグなの?」「ただのネタ?」と疑ってしまいますが、ホントのようですね。


イギリスで開発、軍の化学兵器にも使用されているほどの強力なカーボン素材で、おならの200倍の悪臭でも吸収するとのこと。初デートなど、ここ1番には使えるアイテムかもしれません。これこそ「勝負パンツ」と呼ぶのにふさわしい・・・のかもしれません。


関連ページ

善玉菌と悪玉菌の違いは?悪玉菌は完全に悪?日和見菌とは?
《便秘と乳酸菌》乳酸菌が効くタイプの便秘・効かないタイプの便秘
歯周病予防に効果がある乳酸菌がある?!
乳酸菌でダイエット?!ほんとに痩せるの?
乳酸菌と美肌の関係│ヤクルト化粧品誕生の秘密とは?







  人気の乳酸菌サプリ一覧

 

まずはここから!乳酸菌の基礎

 

乳酸菌の効果・効能

 

乳酸菌のいろいろな種類と特徴

 

乳酸菌よくあるQ&A

 

ためになる?乳酸菌こぼれ話

 

みんなの「菌活」口コミ体験談

 

サプリコラム

 

食生活コラム

 

便秘・風邪に関するアンケート

 

腸内無双 - マンガで分かる乳酸菌の役割 -

 

介護保険でまかなえるサービス