みんなの「菌活」口コミ体験談

きのこ類タップリ!菌活鍋で健康維持


私は最近、とても体の調子が良いと感じることが出来ています。そのように感じる前は、とんでもない状態だったので、その時には決して戻りたくないと思っているのです。



それは以前の私は、健康診断でいつもコレステロールや、血糖値について指摘を受けていたのでした。そしてその後に、体の回復のために、色々なことをしてきたのです。


それはサプリを飲んで見たり、体に良いと言われているものを、どんどんと取り入れるようにしていました。ところが、ますます太ってきて本当にどのようにしたら、健康を取り戻すことができるのかと、悩んでいたのです。


そんな時に出会ったのが、菌活という言葉です。



その菌活は、私の大好きなきのこ類も入っています。そしてそのきのこなどの食品を取ることで、体の中からきれいになることができると言うことがわかったのです。


その時、私の頭の中で、何かがひらめきました。もしかしたら、私の病気寸前の体を治すことができるのではないかと思ったのです。その治すのは菌活です。そしてその菌活として、きのこ中心の料理を食べることにしました。そしてその料理の中でも特に気に行っているのは、菌活鍋です。


菌活鍋で美味しく菌活♪



その菌活鍋というのは、その鍋の中に、色々なきのこを入れて食べるだけなのです。その中には、しめじ、しいたけ、なめこ、まいたけ等を入れて、たっぷりのきのこの出しが効いた鍋で、とっても美味しく食べることができます。


そしてその締めとして、ご飯と卵を入れて、雑炊として食べることにしています。そのようにして食べていると飽きるのではないかと思ったりしたのですが、その食生活を3日の一回は行うことができています。


嬉しい効果が♪


そしてなんとその効果をして、まずなんといってもすごいと思ったのは、体重を減らすことができたと言うことです。しかも、その菌活を始めて、1週間目で1kg減少して、今までには5kgも減らすことができました。


それはなんといっても、便秘が解消されたことにあると思っています。その多くのきのこを食べることによって、たくさんの食物繊維を摂取することができているので、その結果として現れているのです。


そのため、次の検診の時が楽しみとなっています。私の予想では、多分かなり良い値になっていると想像しています。最近では、体も軽くなったことで、運動も始めることができています。そして菌活生活をしだしてからは、体に良いことばかりがあっていると実感として感じることができるので、本当に満足しています。







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