サプリコラム

サプリには使用期限と保存方法がある。安全に摂取するために守ろう!

サプリメントは加工してあるものだから、いつまででも飲めると思っている人はいないでしょうか?しかしサプリメントにもちゃんと使用期限があって、安全に使用するためにはそれを守らなければなりません。



サプリメントが入っている袋やボトルなどをよーく見てみて下さい。「賞味期限」「使用期限」が書いてあるはずです。ちなみに私が持っているサプリメントには全て書いてありましたよ!


賞味期限・使用期限は守らなければならない?


賞味期限は品質の保持が十分可能な期限のことですが、少しぐらい大丈夫であることは多いです。食品だと味は落ちちゃうけど大丈夫という感じですよね。ただ、安全性を考えると出来る限り賞味期限を守るようにして下さい。


また、開封後は空気に触れることで劣化が早まるので賞味期限ではなく、1ヶ月から3ヶ月ぐらいで使い切るようにして下さい。例えば180粒入りで1日3粒の商品だとしたら60日分なので、60日で使い切るようにして下さい。


サプリメントの買いだめはNG



サプリメントを複数購入すると割引されることがありますが、出来る限り買いだめはしないようにして下さい。賞味期限・使用期限の長いものであればそれなりに持ちますが、実はサプリメントは時間の経過とともに栄養素が落ちていってしまいます。


安く購入できたは良いけれど、栄養素が減っているならあまり意味が無いですよね...。せめて2本ぐらいに留めておいたほうが良いかもしれません。どうしても複数購入で割引を受けたいのであれば、家族や友達と一緒に購入するのが良いでしょう。


サプリメントの正しい保存方法



サプリメントは直射日光が当たらない、冷暗所にて保管するようにしましょう。特に遮光ビンに入っているサプリメントは光に弱いので注意が必要です。多くのサプリメントは高温多湿によって劣化してしまうので気をつけて下さいね。


基本的には冷蔵庫に入れる必要はありませんが、中には冷蔵庫での保存が必要なものもありますので、注意書きに従って保管して下さい。正しい保存方法に気をつけて出来る限り劣化を食い止めましょう。


関連ページ

サプリメントはどうやって選べば良いの?品質の高さを判断するには?
サプリメントはどの形状の物が良い?錠剤・粉末・ドリンクなど
サプリメントを飲む際の注意点(過剰摂取・飲むタイミングなど)







  人気の乳酸菌サプリ一覧

 

まずはここから!乳酸菌の基礎

 

乳酸菌の効果・効能

 

乳酸菌のいろいろな種類と特徴

 

乳酸菌よくあるQ&A

 

ためになる?乳酸菌こぼれ話

 

みんなの「菌活」口コミ体験談

 

サプリコラム

 

食生活コラム

 

便秘・風邪に関するアンケート

 

腸内無双 - マンガで分かる乳酸菌の役割 -

 

介護保険でまかなえるサービス